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Un conseil différent chaque jour, autour du glow up, de la skincare et du bien-être mental. Prends soin de toi, un petit pas à la fois.

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Conseil du jour

peaceful bedroom with cream bedding, gentle evening light
Skincare

Le sommeil et l'alimentation comptent aussi

La peau reflète souvent des habitudes globales. Aucun produit ne remplace le repos et une alimentation variée.

Pourquoi ça marche

L'aspect de la peau reflète souvent des habitudes plus globales comme la qualité du sommeil, l'hydratation générale et l'alimentation, en plus des soins appliqués localement. Un manque de sommeil récurrent peut se voir sur le teint et la sensation de fatigue cutanée, sans qu'aucun produit topique ne puisse totalement compenser cela. Une alimentation variée fournit aussi des éléments utiles au bon fonctionnement général de l'organisme, y compris de la peau. Les soins externes et les habitudes de vie agissent donc en complément, pas en substitution.

Comment l'appliquer

  1. 1Vise une régularité dans tes horaires de sommeil, autant que possible.
  2. 2Privilégie une alimentation variée avec fruits, légumes et hydratation suffisante.
  3. 3Considère ces habitudes comme un complément à ta routine de soin, pas un remplacement.

⏱ Quand : Habitudes à intégrer au quotidien, sur le long terme.

⚠️ À éviter : Multiplier les produits coûteux en négligeant complètement le sommeil et l'alimentation.

💡 Tip : Vise la régularité du sommeil avant d'ajouter un nouveau produit.

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Bien-être mental — un nouveau conseil t'attend.

Prends soin de toi, un petit pas à la fois.

📚 Guides d'utilisation

Utilise chaque produit au bon moment

Mode d'emploi, fréquence et précautions, appuyés sur des sources reconnues (dermatologie, cliniques et publications scientifiques).

  • Huile de romarin — 30 ml

    Huile de romarin — 30 ml

    Huile fortifiante au romarin pour les cheveux et le cuir chevelu, pensée comme un soin naturel du cuir chevelu.

    Comment l'utiliser

    1. 1Fais un test cutané sur une petite zone avant la première utilisation.
    2. 2Dépose quelques gouttes d'huile de romarin sur le cuir chevelu, sur cheveux secs ou légèrement humides.
    3. 3Masse doucement du bout des doigts pendant quelques minutes pour stimuler la zone.
    4. 4Laisse poser selon les indications du produit, puis lave tes cheveux normalement si besoin.

    Fréquence

    Quelques fois par semaine, en espaçant les applications pour observer la tolérance de ton cuir chevelu.

    Précautions

    • Fais toujours un test allergique avant la première utilisation, l'huile de romarin pouvant irriter certaines peaux sensibles.
    • Évite le contact avec les yeux et les muqueuses.
    • Demande l'avis d'un professionnel de santé en cas de grossesse, d'allaitement ou de problème de cuir chevelu persistant.
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  • Nettoyant visage et corps — peaux sensibles

    Nettoyant visage et corps — peaux sensibles

    Nettoyant double usage visage et corps à formule minimaliste, destiné aux peaux sensibles et sujettes aux rougeurs.

    Comment l'utiliser

    1. 1Mouille ta peau (visage ou corps) à l'eau tiède.
    2. 2Applique une petite quantité de nettoyant dans les mains ou sur une éponge douce.
    3. 3Masse en mouvements circulaires, sans frotter, pendant quelques secondes.
    4. 4Rince abondamment à l'eau tiède, puis sèche en tamponnant avec une serviette propre.

    Fréquence

    Une à deux fois par jour, matin et soir, selon les recommandations générales pour les peaux sensibles.

    Précautions

    • Évite l'eau trop chaude, qui peut accentuer les tiraillements sur peau sensible.
    • Si des rougeurs ou tiraillements apparaissent, espace les applications et hydrate juste après le nettoyage.
    • Évite le contact prolongé avec les yeux.
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  • Sérum anti-âge peptides — 30 ml

    Sérum anti-âge peptides — 30 ml

    Soin hydratant formulé avec 0,75 % d'Ectoïne® EHT, présenté comme aidant à préserver l'hydratation cutanée.

    Comment l'utiliser

    1. 1Nettoie et sèche ta peau avant l'application.
    2. 2Applique une petite quantité de sérum sur le visage et le cou, en évitant le contour des yeux.
    3. 3Laisse pénétrer quelques instants avant d'appliquer une crème hydratante si besoin.
    4. 4Introduis-le seul dans ta routine, sans ajouter d'autre nouveau produit en même temps, pour observer la tolérance.

    Fréquence

    Idéalement une à deux fois par jour, matin et/ou soir, en respectant l'ordre nettoyage puis sérum puis crème.

    Précautions

    • Fais un test sur une petite zone de peau avant la première utilisation complète.
    • Demande l'avis d'un dermatologue en cas de peau réactive, de grossesse ou d'allaitement.
    • Évite le contour des yeux sauf indication contraire du fabricant.
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  • Déodorant sans aluminium roll-on — 50 ml

    Déodorant sans aluminium roll-on — 50 ml

    Déodorant sans aluminium à formule douce, qui sèche rapidement et laisse une sensation de fraîcheur.

    Comment l'utiliser

    1. 1Applique sur une peau propre et parfaitement sèche.
    2. 2Passe le roll-on en une à deux couches fines sous chaque aisselle.
    3. 3Laisse sécher quelques secondes avant de t'habiller.

    Fréquence

    Une fois par jour, généralement le matin après la douche.

    Précautions

    • Évite l'application immédiatement après le rasage, la peau étant plus sensible et sujette à l'irritation.
    • En cas de rougeurs, démangeaisons ou irritation persistante, arrête l'usage et consulte un professionnel de santé.
    • Fais un test sur une petite zone si tu as la peau réactive.
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  • Masque capillaire kératine intensif — 170 ml

    Masque capillaire kératine intensif — 170 ml

    Soin intensif conçu pour nourrir, réparer et renforcer les cheveux secs, abîmés ou fragilisés.

    Comment l'utiliser

    1. 1Lave tes cheveux avec le shampooing habituel, puis essore-les légèrement.
    2. 2Applique le masque principalement sur les longueurs et les pointes, en évitant les racines.
    3. 3Laisse poser le temps indiqué sur l'emballage.
    4. 4Rince abondamment à l'eau tiède.

    Fréquence

    Une à deux fois par semaine, en remplacement de l'après-shampooing habituel.

    Précautions

    • Évite d'appliquer près des racines si tes cheveux ont tendance à regraisser rapidement.
    • Fais un test cutané si tu as le cuir chevelu sensible ou sujet aux réactions.
    • Respecte le temps de pose indiqué pour éviter tout excès de produit difficile à rincer.
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  • GLOV Double Layer Satin Bonnet

    GLOV Double Layer Satin Bonnet

    Bonnet en satin double couche, vegan, pensé pour protéger les cheveux au-delà des soins lavants classiques.

    Comment l'utiliser

    1. 1Démêle tes cheveux avant de te coucher.
    2. 2Rassemble-les doucement, par exemple en une queue basse ou un chignon lâche.
    3. 3Enfile le bonnet en satin sans trop serrer, pour ne pas tirer sur les cheveux.

    Fréquence

    Chaque nuit, avant de dormir.

    Précautions

    • Ne serre pas trop le bonnet pour éviter les tensions sur le cuir chevelu.
    • Lave le bonnet régulièrement, comme une taie d'oreiller, pour une bonne hygiène.
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  • GLOV Double Layer Satin Bonnet (autre coloris)

    GLOV Double Layer Satin Bonnet (autre coloris)

    Même bonnet en satin double couche, vegan, proposé dans une autre déclinaison.

    Comment l'utiliser

    1. 1Démêle tes cheveux avant de te coucher.
    2. 2Rassemble-les doucement, par exemple en une queue basse ou un chignon lâche.
    3. 3Enfile le bonnet en satin sans trop serrer, pour ne pas tirer sur les cheveux.

    Fréquence

    Chaque nuit, avant de dormir.

    Précautions

    • Ne serre pas trop le bonnet pour éviter les tensions sur le cuir chevelu.
    • Lave le bonnet régulièrement, comme une taie d'oreiller, pour une bonne hygiène.
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Ces guides s'appuient sur des recommandations publiques d'organismes reconnus. Ils restent informatifs et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé.

✨ Nouveaux produits

Le guide des nouveautés de la boutique

Pour chaque nouveauté : à quoi elle sert, comment l'utiliser étape par étape, les informations importantes et quelques conseils pratiques.

  • Glow Up · 60 jours de transformation
    Programme digital

    Glow Up · 60 jours de transformation

    Un programme guidé sur 60 jours pour prendre soin de son corps, de son esprit, de ses habitudes et de sa confiance en soi.

    Comment l'utiliser

    1. 1Télécharge le fichier après l'achat et enregistre-le sur ton téléphone ou ton ordinateur.
    2. 2Lis l'introduction et fixe ton point de départ (objectifs, habitudes actuelles).
    3. 3Suis une journée du programme à la fois, sans sauter d'étape.
    4. 4Note tes ressentis chaque semaine pour mesurer les progrès.

    À savoir

    • Le contenu est informatif et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
    • Produit numérique : accès immédiat après l'achat, aucun envoi postal.

    Conseils

    • Bloque un créneau fixe chaque jour : la régularité compte plus que l'intensité.
    • Recommence un jour manqué plutôt que d'abandonner la semaine entière.
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  • Glow Up 60 jours — Édition Premium Homme
    Programme digital

    Glow Up 60 jours — Édition Premium Homme

    La version masculine du protocole : apparence, discipline et confiance travaillées sur 60 jours.

    Comment l'utiliser

    1. 1Ouvre le programme et lis le protocole complet avant de commencer.
    2. 2Mets en place la routine de base (soin, sommeil, activité) dès la première semaine.
    3. 3Avance jour par jour en cochant chaque étape réalisée.
    4. 4Fais un bilan à J30 puis à J60.

    À savoir

    • Adapte les recommandations à ton type de peau et à ta condition physique.
    • Contenu informatif, sans promesse de résultat garanti.

    Conseils

    • Prends une photo au jour 1 : la progression est plus visible en comparaison.
    • Commence par les habitudes les plus simples pour créer de l'élan.
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  • Ultimate Digital Planner 2026
    Planner numérique

    Ultimate Digital Planner 2026

    Un planner numérique premium pour organiser vie personnelle, professionnelle et financière au même endroit.

    Comment l'utiliser

    1. 1Télécharge le fichier PDF après l'achat.
    2. 2Importe-le dans une application d'annotation (GoodNotes, Notability, Noteshelf…).
    3. 3Navigue avec les onglets et liens internes plutôt qu'en faisant défiler.
    4. 4Remplis tes objectifs mensuels, puis planifie chaque semaine.

    À savoir

    • Le planner s'utilise sur tablette ou ordinateur avec une app compatible PDF hyperliens.
    • Produit numérique : aucun envoi physique.

    Conseils

    • Fais une copie vierge du fichier avant de commencer à écrire.
    • Planifie la semaine le dimanche soir : 10 minutes suffisent.
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  • Kit de toilettage pour hommes — 7 produits
    Routine homme

    Kit de toilettage pour hommes — 7 produits

    Une sélection de 7 produits pour la peau, la barbe et les cheveux, pensée pour une routine simple et efficace.

    Comment l'utiliser

    1. 1Commence par le nettoyage du visage à l'eau tiède, matin et soir.
    2. 2Applique le soin hydratant sur peau encore légèrement humide.
    3. 3Entretiens la barbe avec l'huile ou le baume, en massant jusqu'à la peau.
    4. 4Termine par le soin capillaire selon tes besoins.

    À savoir

    • Introduis les produits un par un pour repérer facilement une éventuelle réaction.
    • Évite l'application juste après le rasage sur peau irritée.

    Conseils

    • Deux gestes réguliers valent mieux que sept gestes occasionnels.
    • Range le kit à l'abri de la chaleur et de l'humidité directe.
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  • Collection soins alternatifs au rétinol — Femmes
    Soin visage

    Collection soins alternatifs au rétinol — Femmes

    Une collection anti-âge végétale qui remplace le rétinol classique : elle vise l'aspect des rides et ridules sans l'irritation habituelle des routines rétinol.

    Comment l'utiliser

    1. 1Nettoie ton visage et sèche-le en tamponnant.
    2. 2Applique le sérum sur peau propre, en couche fine, du centre du visage vers l'extérieur.
    3. 3Fais suivre d'une crème hydratante pour sceller le soin.
    4. 4Le matin, termine impérativement par une protection solaire.

    À savoir

    • Commence par 2 à 3 applications par semaine, puis augmente si la peau tolère bien.
    • Fais un test dans le pli du coude 24 h avant la première utilisation.
    • Déconseillé en cas de grossesse ou d'allaitement sans avis médical.

    Conseils

    • Les alternatives au rétinol (type bakuchiol) demandent de la régularité : les résultats se jugent après 8 à 12 semaines.
    • N'associe pas plusieurs actifs anti-âge le même soir au début.
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  • Sérum yeux alternatif au rétinol — 15 ml
    Contour des yeux

    Sérum yeux alternatif au rétinol — 15 ml

    Un sérum doux pour le contour de l'œil, formulé comme une alternative au rétinol pour atténuer l'aspect des ridules sur cette zone fine et fragile.

    Comment l'utiliser

    1. 1Prélève l'équivalent d'un grain de riz pour les deux yeux.
    2. 2Tapote délicatement avec l'annulaire sur l'os orbitaire, sans étirer la peau.
    3. 3Reste à distance de la muqueuse et du bord des cils.
    4. 4Laisse pénétrer avant d'appliquer une crème ou un maquillage.

    À savoir

    • Évite tout contact direct avec l'œil ; rince abondamment à l'eau claire si cela arrive.
    • Une légère sensation de picotement passagère est possible ; arrête en cas de rougeur persistante.

    Conseils

    • Conserve le flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.
    • Un contour marqué vient souvent du sommeil et de la déshydratation : le soin complète l'hygiène de vie.
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  • Booster antioxydant Ginkgo — 20 ml
    Soin visage

    Booster antioxydant Ginkgo — 20 ml

    Un concentré d'extrait de ginkgo biloba, riche en antioxydants, sans huile : il aide à protéger la peau des agressions extérieures (pollution, radicaux libres) tout en hydratant.

    Comment l'utiliser

    1. 1Nettoie la peau et sèche-la.
    2. 2Mélange 1 à 3 gouttes de booster à ta crème hydratante ou à ton sérum.
    3. 3Applique le mélange sur le visage et le cou.
    4. 4Le matin, termine par une protection solaire.

    À savoir

    • Le booster est un concentré : il s'utilise dilué, pas pur sur toute la surface du visage.
    • Referme bien le flacon, les antioxydants s'oxydent à l'air et à la lumière.

    Conseils

    • Antioxydant le matin, hydratation le soir : c'est le duo le plus simple à tenir.
    • Utilise-le en cure de quelques semaines lors des périodes de forte pollution ou de fatigue.
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  • Coffret Glowy Skin Trio
    Routine complète

    Coffret Glowy Skin Trio

    Un coffret de trois soins (lait nettoyant doux, soin hydratant, soin éclat) pensé comme une routine quotidienne complète, adaptée à tous les types de peau.

    Comment l'utiliser

    1. 1Étape 1 : masse le lait nettoyant sur peau humide, puis rince à l'eau tiède.
    2. 2Étape 2 : applique le soin hydratant sur peau encore légèrement humide.
    3. 3Étape 3 : termine par le soin éclat sur les zones qui en ont besoin.
    4. 4Répète matin et soir, en allégeant la routine le matin si la peau est grasse.

    À savoir

    • Introduis les produits un par un pour repérer facilement une éventuelle réaction.
    • Réserve les soins au visage : évite le contour des yeux sauf mention contraire.

    Conseils

    • L'eau tiède, jamais brûlante : la chaleur fragilise la barrière cutanée.
    • Une routine simple tenue tous les jours vaut mieux qu'une routine longue abandonnée.
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À propos

Glow Up & Well-Being rassemble 90 conseils simples et réalistes autour du glow up, de la skincare et du bien-être mental. Un conseil est mis en avant pendant 24 heures, puis laisse la place au suivant — encore et encore.

Ces contenus sont informatifs et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. En cas de doute ou de gêne persistante, parles-en à un professionnel.